文/福雅骨科 鄭本岡院長

一對夫婦帶瘦小的12歲兒子來看門診:希望能照X光看看還有沒有生長板,因為中醫師說:要有生長板吃轉骨湯才有效,聽說我診所有X光,也有測骨齡的設備,希望我能幫忙評估。

我告訴他:男生要到16歲生長板才關閉,女生則提前一年:15歲關閉,在這之前,生長板都沒有關閉。

女生發育的高峰是 10,11,12,13,14,15歲(國小4,5,6,國一),此時發育快,但男生就慢一些,11,12,13,14,15,16歲(國小6,國一,二,三),所以小學男生比較矮。

身高跟遺傳、營養、睡眠有關:發育期要吃得健康,不偏食 ,多運動,晚上11點是生長激素分泌的時間,早一點睡覺可讓生長激素多分泌,也讓人長高了,晚上不睡、補習、打電動、在床上玩手機都讓生長激素不分泌。以台灣課業壓力,晚上補習很晚回到家都是不好的。

測骨齡是看骨頭年齡:西方人用左手腕的x光影像分析每一個年齡層的變化,做成一本書,供醫生參考:判斷骨頭年齡,分男生,女生,讓病患知道:骨齡與實際年齡是否配合:骨齡大,年齡小代表可再長高的機會變小,骨齡小,年齡大代表來日方長(繼續長高的機會多),如果差太多,可以看新陳代謝科醫生治療,坊間用吃的生長激素基本上是假的(生長激素是注射劑)。

(骨齡書)

(女生)

(男生)

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