文/福雅骨科 鄭本岡院長

父母親總是望子成龍、望女成鳳，尤其在這少子化的時代，只要成長中的孩子有什麼異狀，總是會很緊張的想要幫孩子改善問題。

日前診間來了一位媽媽帶了一位九歲男童進來。說她兒子駝背嚴重、兩邊肩膀總是下垂不抬頭挺胸，一副駝背的樣子。媽媽很擔心孩子是不是有什麼骨科疾病，不曉得會不會終身駝背？

其實九歲兒童幾乎每個人都是駝背的型態，尤其是比較瘦的小孩， 我們稱之為圓背((ROUND BACK)，除非先天畸形或是肺結核侵犯脊椎骨產生的疾病(機會很小的罕見疾病)。台灣人駝背的機會微乎其微，遠比歐美等國外地區盛行率低上許多。

這位被媽媽帶來的孩子，仔細檢查了一下，發現他只是因為年紀小，體型有點瘦弱，又不愛運動，肌肉不夠強壯，無法幫骨骼支撐，所以顯得駝背圓肩罷了。

只要等到青春期一到，肌肉開始發展起來，配合適度的運動，體態就會有所改善。所以是不需要穿戴駝背矯正器，穿了反而會讓肌肉更不需要負擔支撐身體的工作、更會越來越沒力，一旦脫下矯正器體態會變得更差而且產生痠痛。

矯正器除非在有其他病症所造成的駝背，否則是完全不需要的。若覺得小朋友的背部一直無法挺直，正確的方法是加強背肌訓練，最簡單的訓練運動就是超人姿勢（如圖）。

 

在台灣，大多數有駝背體態的，不論是小孩或成人，幾乎都只是因為背肌無力造成的，肌肉跟骨骼一樣都要肩負支撐人體的責任，骨頭長好後幾乎不再會有什麼變化，只有肌肉的強度是需要持續鍛鍊的。大多數的痠痛跟儀態不佳問題，都可以透過均衡鍛鍊身體各部份的肌肉獲得解決。

分享此文：