文/福雅骨科 鄭本岡院長

現代人文明病多，肩頸酸痛是很常見的問題。很多人一有這樣的問題，第一時間就是去找推拿師傅推拿或是按摩。有時推拿師傅聽到客人抱怨嚴重的肩頸痠痛，又摸到脖子後面有一塊突出，就跟客人說是脊椎跑掉了。把客人嚇得趕緊跑來骨科診間求助。

這些人通常一跑來診所就會要求照X光，想要看看脊椎位移的狀況。但我只要問診沒有腳麻、手麻等神經症狀後，加上觸診就能判斷脊椎並沒有跑掉。果然X光一出來的結果就是正常的！

事實上若頸部脊椎真的跑掉，人一定會癱瘓，不可能還能「走」來診間。那麼推拿師傅摸到的突出部分是什麼呢？長期看我文章的朋友們也許會想到我之前寫的文章：「X光是一面照妖鏡，但『棘突』不是妖怪！！」對！那個突出就是位於頸椎第六、七節處的「棘突」–Spinous process！瘦的人尤其更明顯。

那麼既然頸椎沒有移位，為何會肩頸疼痛呢？病因大多是姿勢的問題，現代人低頭滑手機的時間長，若上班族更要加上使用電腦的時間，整天下來給肩頸肌肉壓力的時間真的是太長了，肩頸肌肉跟「縱韌帶」一直處於緊繃狀態。加上休息時間不運動，肌肉完全沒有機會獲得舒緩或是鍛鍊強化，最後終於發炎引起疼痛。

這樣的狀況也不用太緊張，只要以保守療法投以消炎藥，加上電療、熱療，大多可以獲得症狀緩解。之後進入到慢性期，再以「律動療法」配合運動復健徒手治療就會有不錯的成效。

治療症狀解除之後，記得改掉長時間低頭的壞習慣，要適度做頸部運動，訓練頸椎旁的肌肉強度，就可以減少復發的機會。

分享此文：